大厨艺
首页 菜谱 分类 名菜 排行 食材 百科 健康 运动
当前位置:食材首页 > 水果类 > 鲜果类 > 白/红加仑子营养成分

白/红加仑子

( bái /hóng jiā lún zǐ )
分享到:
收藏(0)
白/红加仑子(营养成分/每100克)食物热量大全>>
白/红加仑子的营养成分查询:100克白/红加仑子的热量含量56千卡,100克白/红加仑子的叶黄素含量47微克,100克白/红加仑子的叶酸含量8微克,100克白/红加仑子的多不饱和脂肪酸含量0.088克,100克白/红加仑子的单不饱和脂肪酸含量0.028克,100克白/红加仑子的碳水化合物含量13.8克,100克白/红加仑子的胡萝卜素含量25微克,100克白/红加仑子的维生素B1(硫胺素)含量0.04毫克,100克白/红加仑子的维生素K含量11微克,100克白/红加仑子的维生素E含量0.1毫克,100克白/红加仑子的膳食纤维含量4.3克,100克白/红加仑子的维生素A(视黄醇)含量2IU,100克白/红加仑子的维生素C含量41毫克,100克白/红加仑子的脂肪含量0.2克,100克白/红加仑子的蛋白质含量1.4克,100克白/红加仑子的维生素B2(核黄素)含量0.05毫克,100克白/红加仑子的水分含量83.95克,100克白/红加仑子的糖分含量7.37克,100克白/红加仑子的钠盐含量1毫克,100克白/红加仑子的胆碱含量7.6毫克,100克白/红加仑子的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量0.1毫克,100克白/红加仑子的维生素B5(泛酸)含量0.064毫克,100克白/红加仑子的钙含量33毫克,100克白/红加仑子的铁含量1毫克,100克白/红加仑子的镁含量13毫克,100克白/红加仑子的磷含量44毫克,100克白/红加仑子的钾含量275毫克,100克白/红加仑子的钠含量1毫克,100克白/红加仑子的锌含量0.23毫克,100克白/红加仑子的铜含量0.107毫克,100克白/红加仑子的锰含量0.186毫克,100克白/红加仑子的硒含量600微克
白/红加仑子GI值

GI值(少于55为低 / 大于75为高):--

有利 / 评价:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾

不利 / 评价:

摄入热量56千卡相当于:

查看更多运动

相关同类食材

扫一扫手机查看