首页菜谱分类名菜排行食材百科健康运动

当前位置：首页 > 健康养生 > 养生保健 > 补铁/饮食禁忌

补铁

( bǔ tiě )

分享到：

收藏(0)

专题介绍饮食禁忌相关食谱相关知识

补铁宜吃食材

1、多补充铁、铜等微量元素 2、宜吃补气、补肾、健脾作用的食物 3、宜吃营养丰富、容易消化的平补食品

猪肉

猪血

猪肝

猪腰

瘦肉

鸭血

鸭肝

牛肉

鲤鱼

蛤蜊

蛏子

海带

紫菜

发菜

芹菜

荠菜

香菇

黑木耳

木耳

黑豆

红豆

黄豆

樱桃

大枣

芝麻

红枣

葵花子

鸡蛋

补铁相关知识更多知识>>

补铁生理作用

2020-09-15 / 浏览：839

补铁吸收代谢

2020-09-15 / 浏览：942

2020-09-15 / 浏览：888

2020-09-15 / 浏览：1037

2020-09-15 / 浏览：946

2020-09-15 / 浏览：817

补铁食谱更多食谱>>

扫一扫手机查看