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鲜红薯叶

( xiān hóng shǔ yè )
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鲜红薯叶的营养成分查询:100克鲜红薯叶的热量含量34千卡,100克鲜红薯叶的叶黄素含量2633微克,100克鲜红薯叶的多不饱和脂肪酸含量0.134克,100克鲜红薯叶的单不饱和脂肪酸含量0.012克,100克鲜红薯叶的叶酸含量49微克,100克鲜红薯叶的胡萝卜素含量550微克,100克鲜红薯叶的碳水化合物含量7.32克,100克鲜红薯叶的维生素B1(硫胺素)含量0.112毫克,100克鲜红薯叶的维生素K含量109微克,100克鲜红薯叶的维生素E含量0.96毫克,100克鲜红薯叶的维生素A(视黄醇)含量46IU,100克鲜红薯叶的膳食纤维含量1.9克,100克鲜红薯叶的维生素C含量0.32毫克,100克鲜红薯叶的钾含量16毫克,100克鲜红薯叶的蛋白质含量2.28克,100克鲜红薯叶的脂肪含量0.3克,100克鲜红薯叶的维生素B2(核黄素)含量0.267毫克,100克鲜红薯叶的胆碱含量21毫克,100克鲜红薯叶的钠盐含量249毫克,100克鲜红薯叶的糖分含量5.42克,100克鲜红薯叶的水分含量88.71克,100克鲜红薯叶的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量13毫克,100克鲜红薯叶的维生素B5(泛酸)含量0.2毫克,100克鲜红薯叶的铁含量2.3毫克,100克鲜红薯叶的磷含量34毫克,100克鲜红薯叶的钙含量24毫克,100克鲜红薯叶的镁含量61毫克,100克鲜红薯叶的钠含量249毫克,100克鲜红薯叶的锌含量0.26毫克,100克鲜红薯叶的铜含量0.033毫克,100克鲜红薯叶的锰含量0.229毫克,100克鲜红薯叶的硒含量900微克
鲜红薯叶GI值

GI值(少于55为低 / 大于75为高):--

有利 / 评价:

不利 / 评价:

摄入热量34千卡相当于:

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