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豌豆粒

( wān dòu lì )
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豌豆粒的营养成分查询:100克豌豆粒的热量含量313千卡,100克豌豆粒的碳水化合物含量65.8克,100克豌豆粒的维生素B1(硫胺素)含量0.49毫克,100克豌豆粒的维生素B2(核黄素)含量0.14毫克,100克豌豆粒的膳食纤维含量10.4克,100克豌豆粒的维生素A(视黄醇)含量42微克,100克豌豆粒的胡萝卜素含量250微克,100克豌豆粒的维生素E含量8.47毫克,100克豌豆粒的蛋白质含量20.3克,100克豌豆粒的维生素H(生物素)含量9微克,100克豌豆粒的脂肪含量1.1克,100克豌豆粒的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量2.4毫克,100克豌豆粒的钙含量97毫克,100克豌豆粒的磷含量259毫克,100克豌豆粒的钾含量823毫克,100克豌豆粒的钠含量9.7毫克,100克豌豆粒的镁含量118毫克,100克豌豆粒的铁含量4.9毫克,100克豌豆粒的锌含量2.35毫克,100克豌豆粒的硒含量1.69微克,100克豌豆粒的铜含量0.47毫克,100克豌豆粒的锰含量1.15毫克
豌豆粒GI值

GI值(少于55为低 / 大于75为高):--

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不利 / 评价:

摄入热量313千卡相当于:

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