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花生粉

( huā shēng fěn )
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花生粉(营养成分/每100克)食物热量大全>>
花生粉的营养成分查询:100克花生粉的热量含量428千卡,100克花生粉的多不饱和脂肪酸含量6.921克,100克花生粉的单不饱和脂肪酸含量10.866克,100克花生粉的叶酸含量133微克,100克花生粉的碳水化合物含量31.27克,100克花生粉的维生素B1(硫胺素)含量0.457毫克,100克花生粉的膳食纤维含量15.8克,100克花生粉的蛋白质含量33.8克,100克花生粉的脂肪含量21.9克,100克花生粉的维生素B2(核黄素)含量0.172毫克,100克花生粉的钠盐含量1毫克,100克花生粉的水分含量7.8克,100克花生粉的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量11.499毫克,100克花生粉的维生素B5(泛酸)含量1.543毫克,100克花生粉的钙含量130毫克,100克花生粉的铁含量4.74毫克,100克花生粉的镁含量48毫克,100克花生粉的磷含量508毫克,100克花生粉的钾含量1358毫克,100克花生粉的钠含量1毫克,100克花生粉的锌含量5.99毫克,100克花生粉的铜含量2.039毫克,100克花生粉的锰含量4.231毫克,100克花生粉的硒含量7100微克
花生粉GI值

GI值(少于55为低 / 大于75为高):--

有利 / 评价:低胆固醇,低钠盐,富含维生素B1,富含烟酸,富含磷,富含钾,富含铁,富含锌,富含蛋白质,富含膳食纤维

不利 / 评价:

摄入热量428千卡相当于:

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