慈姑

慈姑的营养成分查询：100克慈姑的热量含量99千卡，100克慈姑的碳水化合物含量20.23克，100克慈姑的维生素A(视黄醇)含量205微克，100克慈姑的维生素C含量1.1毫克，100克慈姑的维生素B1(硫胺素)含量0.08毫克，100克慈姑的维生素B2(核黄素)含量0.08毫克，100克慈姑的蛋白质含量5.33克，100克慈姑的纤维素含量0.90克，100克慈姑的脂肪含量0.29克，100克慈姑的钠盐含量22毫克，100克慈姑的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量0.40毫克，100克慈姑的镁含量51毫克，100克慈姑的钙含量10毫克，100克慈姑的铁含量2.57毫克，100克慈姑的锌含量0.28毫克，100克慈姑的铜含量0.171毫克，100克慈姑的锰含量0.36毫克，100克慈姑的钾含量922毫克，100克慈姑的磷含量174毫克，100克慈姑的钠含量22毫克