大厨艺
首页 菜谱 分类 名菜 排行 食材 百科 健康 运动
当前位置:食材首页 > 蔬菜类 > 茎叶花类 > 红秋葵营养成分

红秋葵

( hóng qiū kuí )
分享到:
收藏(0)
红秋葵(营养成分/每100克)食物热量大全>>
红秋葵的营养成分查询:100克红秋葵的热量含量31千卡,100克红秋葵的碳水化合物含量7.03克,100克红秋葵的维生素A(视黄醇)含量2818微克,100克红秋葵的维生素C含量21.1毫克,100克红秋葵的维生素E含量6.05毫克,100克红秋葵的胡萝卜素含量16910.00微克,100克红秋葵的膳食纤维含量0.0032克,100克红秋葵的脂肪含量0.1克,100克红秋葵的维生素B1(硫胺素)含量0.23毫克,100克红秋葵的维生素B2(核黄素)含量0.18毫克,100克红秋葵的蛋白质含量2克,100克红秋葵的纤维素含量8.30克,100克红秋葵的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量4毫克,100克红秋葵的钠盐含量8毫克,100克红秋葵的糖分含量0.0012克,100克红秋葵的镁含量57毫克,100克红秋葵的钙含量81毫克,100克红秋葵的铁含量0.8毫克,100克红秋葵的锌含量0.6毫克,100克红秋葵的铜含量0.094毫克,100克红秋葵的锰含量0.99毫克,100克红秋葵的钾含量303毫克,100克红秋葵的磷含量63毫克,100克红秋葵的钠含量8毫克,100克红秋葵的硒含量3.01微克
红秋葵GI值

GI值(少于55为低 / 大于75为高):--

有利 / 评价:

不利 / 评价:

摄入热量31千卡相当于:

查看更多运动

相关同类食材

红秋葵相关文章红秋葵的更多文章>>
红秋葵的做法红秋葵的做法大全>>

扫一扫手机查看