吃水果米饭馒头不再是糖友的梦
而面和米类的淀粉则是复合型碳水化合物，比起单糖来，消化吸收的过程更长，不会导致血糖陡然升高，也不会产生“吃不饱吃不够”的感觉。
孕妇可以吃的零食到底有哪些
是孕期的绝佳零食哦!有些孕期便秘的妈咪更要多吃哦!酸奶酸奶里面含益生菌，可以帮孕妇调理肠胃，同时又富含蛋白质，是补充蛋白质很好的来源。
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红烧肉
蛋炒饭
可乐鸡翅
馒头
饺子
鸡蛋饼
糖醋排骨
土豆泥
排骨汤
辣白菜
红烧排骨
炒面
蛋挞
披萨
马蹄黄梨
芸豆
全蛋液
胖大海
人参
海虾
碱
猪小排
西兰花
黑豆芽
山药
石螺
小米
墨鱼丸