职场男士易抑郁正确饮食可调理
水果和甜食可以使抑郁的情绪得到缓解，如吃香蕉，香蕉能向大脑供给一种重要的物质，使人充满活力，精力充沛，注意力也更加集中，很好地提升人的创造力，其中的色氨酸，可提高人体活力。
食补气血计划呵护女性生理期
事先将一小块银耳泡软泡开，去根后放在锅里大火炖10分钟，水量刚刚漫过银耳就可以，然后加入10-15个枸杞，改小火慢慢煮，大概二三十分钟银耳变透明后关火。
水果和甜食可以使抑郁的情绪得到缓解，如吃香蕉，香蕉能向大脑供给一种重要的物质，使人充满活力，精力充沛，注意力也更加集中，很好地提升人的创造力，其中的色氨酸，可提高人体活力。
事先将一小块银耳泡软泡开，去根后放在锅里大火炖10分钟，水量刚刚漫过银耳就可以，然后加入10-15个枸杞，改小火慢慢煮，大概二三十分钟银耳变透明后关火。
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饺子
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糖醋排骨
土豆泥
排骨汤
辣白菜
红烧排骨
炒面
蛋挞
披萨
皮皮虾
豆沙
猪肘
黄蚬子
牛骨
西瓜
金丝小枣
蔓越莓
豆腐泡
梨山甘蓝
亚麻籽
椰子肉
白鱼
黑米