2015年8种最受欢迎的健康调料搭配
糖尿病患者如何来合理膳食
“6少3多”饮食法助你轻松远离高血压
高血压饮食应注意三“低”三“少”
反复咳嗽怎么办?对症食疗能快速止咳
运动前吃这些会瘦得比较快
燕麦富含膳食纤维和植物蛋白质,具有很好的饱腹感,有助控制体重,其中的β葡聚糖具有降低“坏胆固醇”的作用。
木耳黑木耳被誉为“素中之荤”,木耳中的胶质可把残留在人体消化系统内的灰尘、杂质吸附集中起来排出体外,从而起到清胃涤肠的作用。
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