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另外,应多吃红黄色和深绿色的蔬菜,如胡萝卜南瓜番茄青椒芹菜等,对恢复精力消除“春困”很有好处。
酸奶和酸菜中的乳酸菌能把糖分解成为乳酸,抑制大肠内腐败菌类的繁殖,减少毒素的产生,并吞噬致癌物质,能防止结肠癌直肠癌等。
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