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加大约500毫升冷水，放入大概2厘米左右的新鲜姜丝，煮沸后再闷5—10分钟，晾至常温后饮用即可，还可以加些蜂蜜调味。
那么有哪些简便易行且疗效可靠的食疗方呢?方一莲子百合煲瘦肉原料取莲子百合各30克猪瘦肉250克。
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