饮食添点“色”健脾补肾调理内分泌
黄色食物健脾黄色食物帮助健脾，加强胃肠功能，有助于恢复精力补充元气，从而改善女性荷尔蒙分泌过少的状态。
入秋养生进补过度反而伤身 进补4禁忌
三忌重“进”轻“出”眼下不少家庭每天有荤腥，这些食物代谢后发生的酸性有毒物质，需及时排出，而生活节奏的加速，又使不少人排便无规律乃至便秘。
黄色食物健脾黄色食物帮助健脾，加强胃肠功能，有助于恢复精力补充元气，从而改善女性荷尔蒙分泌过少的状态。
三忌重“进”轻“出”眼下不少家庭每天有荤腥，这些食物代谢后发生的酸性有毒物质，需及时排出，而生活节奏的加速，又使不少人排便无规律乃至便秘。
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红烧肉
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可乐鸡翅
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糖醋排骨
土豆泥
排骨汤
辣白菜
红烧排骨
炒面
蛋挞
披萨
白金瓜
鹧鸪
马蹄
小麦
猪蹄
西红柿
海蜇头
羊骨
绿橙
辣椒
西梅
鲑鱼籽酱
黄连
沙窝萝卜