9种美食助女性防病鸡蛋能防乳腺癌
食用妙计一个橙子就能向人体提供75毫克的维生素c，如果你能保证每天吃1-2个橙子，那就能充分满足身体对维生素c的日需量，而不用考虑从其他食物中摄取了。
2型老糖友应适量补充干粮和肉类
平时的饮食中如果没有肉蛋奶油等，蛋白补充不够，身体就会虚弱营养不良，表现为乏力皮肤干糙毛发脱落或头发发黄等。
食用妙计一个橙子就能向人体提供75毫克的维生素c，如果你能保证每天吃1-2个橙子，那就能充分满足身体对维生素c的日需量，而不用考虑从其他食物中摄取了。
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