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秋冬养胃从饮食习惯开始

秋冬养胃从饮食习惯开始

常常是赶稿到深夜,然后一觉睡到正午这么一来,早饭时间便是很自然在睡梦中度过了,中午的食量又总是大得惊人。

血压高慎吃盐焗类干果

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尽管坚果富含维生素和铁锌等营养元素,但过量食用此类食物,会对人的身体健康造成不良影响,他建议通常情况下,每日食用坚果重量不要超过10克。

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