健身后吃马铃薯身体倍棒
可以参照美国体力活动指南，推荐一般成年人每周至少参加150分钟中等强度或75分钟高强度的有氧运动，每次运动时间至少10分钟。
非油炸食品也能产生致癌物
可以说，油炸这种加工烹调方式的确是不利健康的，这是因为油炸食品油脂的含量都比较高，会带来过多的能量，且高温烹制易产生杂环胺和丙烯酰胺等致癌物，不利于食物中维生素的保存等。
可以参照美国体力活动指南，推荐一般成年人每周至少参加150分钟中等强度或75分钟高强度的有氧运动，每次运动时间至少10分钟。
可以说，油炸这种加工烹调方式的确是不利健康的，这是因为油炸食品油脂的含量都比较高，会带来过多的能量，且高温烹制易产生杂环胺和丙烯酰胺等致癌物，不利于食物中维生素的保存等。
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