饮食五戒为健康
爱吃零食者没有正常的饮食规律，消化系统没有定时进食的条件反射，破坏了消化功能的规律性，同时，胃肠也得不到休息，必然会引起食欲减退。
从头细说水果的营养价值
俗话说“遍尝百果能养生”，中国古代医书《千金食治》中就曾记载“凡欲治疗，先以食疗，既食疗不愈，后乃用药尔。
爱吃零食者没有正常的饮食规律，消化系统没有定时进食的条件反射，破坏了消化功能的规律性，同时，胃肠也得不到休息，必然会引起食欲减退。
俗话说“遍尝百果能养生”，中国古代医书《千金食治》中就曾记载“凡欲治疗，先以食疗，既食疗不愈，后乃用药尔。
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