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巧吃生菜有助降血糖

巧吃生菜有助降血糖

糖尿病患者控制饮食的原则是,控制每天所需的总热量,在这个前提下,什么都可以吃,但要注意食物种类的搭配。

老人睡前饮水有好处

老人睡前饮水有好处

若能在每晚睡前及晨间各饮一杯(250ml)温开水,可使血黏度大大降低,流速加快,有效地预防和减少心绞痛及心肌梗死的发生。

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