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南瓜派香料

( nán guā pài xiāng liào )
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南瓜派香料(营养成分/每100克)食物热量大全>>
南瓜派香料的营养成分查询:100克南瓜派香料的热量含量342千卡,100克南瓜派香料的叶黄素含量100微克,100克南瓜派香料的叶酸含量24微克,100克南瓜派香料的多不饱和脂肪酸含量0.78克,100克南瓜派香料的单不饱和脂肪酸含量1.102克,100克南瓜派香料的碳水化合物含量69.28克,100克南瓜派香料的胡萝卜素含量99微克,100克南瓜派香料的玉米黄质含量114微克,100克南瓜派香料的维生素B1(硫胺素)含量0.131毫克,100克南瓜派香料的维生素K含量28微克,100克南瓜派香料的维生素E含量1.93毫克,100克南瓜派香料的维生素A(视黄醇)含量13IU,100克南瓜派香料的维生素C含量23.4毫克,100克南瓜派香料的膳食纤维含量14.8克,100克南瓜派香料的番茄红素含量0.007毫克,100克南瓜派香料的脂肪含量12.6克,100克南瓜派香料的蛋白质含量5.76克,100克南瓜派香料的维生素B2(核黄素)含量0.137毫克,100克南瓜派香料的水分含量8.46克,100克南瓜派香料的糖分含量7.76克,100克南瓜派香料的钠盐含量52毫克,100克南瓜派香料的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量2.243毫克,100克南瓜派香料的胆碱含量20.8毫克,100克南瓜派香料的钙含量682毫克,100克南瓜派香料的铁含量19.71毫克,100克南瓜派香料的镁含量136毫克,100克南瓜派香料的磷含量118毫克,100克南瓜派香料的钾含量663毫克,100克南瓜派香料的钠含量52毫克,100克南瓜派香料的锌含量2.37毫克,100克南瓜派香料的铜含量0.484毫克,100克南瓜派香料的锰含量15.844毫克,100克南瓜派香料的硒含量9300微克
南瓜派香料GI值

GI值(少于55为低 / 大于75为高):--

有利 / 评价:低胆固醇,低钠盐,富含维生素C,富含钙,富含钾,富含铁,富含膳食纤维

不利 / 评价:饱和脂肪酸含量过高

摄入热量342千卡相当于:

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