大厨艺
首页 菜谱 分类 名菜 排行 食材 百科 健康 运动
当前位置:食材首页 > 菜品 > 蛋奶食物 > 酸奶油营养成分

酸奶油

( suān nǎi yóu )
分享到:
收藏(0)
酸奶油(营养成分/每100克)食物热量大全>>
酸奶油的营养成分查询:100克酸奶油的热量含量193千卡,100克酸奶油的多不饱和脂肪酸含量0.84克,100克酸奶油的单不饱和脂肪酸含量5.068克,100克酸奶油的叶酸含量7微克,100克酸奶油的胡萝卜素含量26微克,100克酸奶油的碳水化合物含量2.88克,100克酸奶油的维生素B1(硫胺素)含量0.036毫克,100克酸奶油的维生素K含量2微克,100克酸奶油的维生素E含量0.44毫克,100克酸奶油的维生素A(视黄醇)含量174微克,100克酸奶油的维生素C含量0.9毫克,100克酸奶油的蛋白质含量2.07克,100克酸奶油的胆固醇含量52毫克,100克酸奶油的脂肪含量19.73克,100克酸奶油的维生素B2(核黄素)含量0.172毫克,100克酸奶油的胆碱含量19.2毫克,100克酸奶油的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量0.109毫克,100克酸奶油的维生素B5(泛酸)含量0.336毫克,100克酸奶油的钠盐含量80毫克,100克酸奶油的水分含量74.46克,100克酸奶油的糖分含量2.88克,100克酸奶油的钙含量110毫克,100克酸奶油的铁含量0.17毫克,100克酸奶油的镁含量10毫克,100克酸奶油的磷含量115毫克,100克酸奶油的钾含量141毫克,100克酸奶油的钠含量80毫克,100克酸奶油的锌含量0.38毫克,100克酸奶油的铜含量0.019毫克,100克酸奶油的锰含量0.011毫克,100克酸奶油的硒含量2600微克
酸奶油GI值

GI值(少于55为低 / 大于75为高):--

有利 / 评价:低钠盐,富含钾

不利 / 评价:饱和脂肪酸含量过高

摄入热量193千卡相当于:

查看更多运动

相关同类食材

酸奶油相关文章酸奶油的更多文章>>
酸奶油的做法酸奶油的做法大全>>

扫一扫手机查看