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墨西哥辣椒

( mò xī gē là jiāo )
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墨西哥辣椒(营养成分/每100克)食物热量大全>>
墨西哥辣椒的营养成分查询:100克墨西哥辣椒的热量含量212千卡,100克墨西哥辣椒的叶黄素含量861微克,100克墨西哥辣椒的多不饱和脂肪酸含量0.112克,100克墨西哥辣椒的单不饱和脂肪酸含量0.029克,100克墨西哥辣椒的叶酸含量27微克,100克墨西哥辣椒的胡萝卜素含量561微克,100克墨西哥辣椒的玉米黄质含量105微克,100克墨西哥辣椒的碳水化合物含量6.5克,100克墨西哥辣椒的维生素B1(硫胺素)含量0.04毫克,100克墨西哥辣椒的维生素K含量19微克,100克墨西哥辣椒的维生素E含量3.58毫克,100克墨西哥辣椒的维生素A(视黄醇)含量54IU,100克墨西哥辣椒的维生素C含量118.6毫克,100克墨西哥辣椒的膳食纤维含量2.8克,100克墨西哥辣椒的脂肪含量0.37克,100克墨西哥辣椒的蛋白质含量0.91克,100克墨西哥辣椒的维生素B2(核黄素)含量0.07毫克,100克墨西哥辣椒的胆碱含量7.5毫克,100克墨西哥辣椒的钠盐含量3毫克,100克墨西哥辣椒的糖分含量4.12克,100克墨西哥辣椒的水分含量91.69克,100克墨西哥辣椒的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量1.28毫克,100克墨西哥辣椒的维生素B5(泛酸)含量0.315毫克,100克墨西哥辣椒的钠含量3毫克,100克墨西哥辣椒的钙含量12毫克,100克墨西哥辣椒的铁含量0.25毫克,100克墨西哥辣椒的镁含量15毫克,100克墨西哥辣椒的磷含量26毫克,100克墨西哥辣椒的钾含量248毫克,100克墨西哥辣椒的锌含量0.14毫克,100克墨西哥辣椒的铜含量0.046毫克,100克墨西哥辣椒的锰含量0.097毫克,100克墨西哥辣椒的硒含量400微克
墨西哥辣椒GI值

GI值(少于55为低 / 大于75为高):--

有利 / 评价:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含维生素C,富含钾

不利 / 评价:

摄入热量212千卡相当于:

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