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高粱面粉

( gāo liáng miàn fěn )
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高粱面粉(营养成分/每100克)食物热量大全>>
高粱面粉的营养成分查询:100克高粱面粉的热量含量361千卡,100克高粱面粉的多不饱和脂肪酸含量1.367克,100克高粱面粉的单不饱和脂肪酸含量0.879克,100克高粱面粉的叶酸含量25微克,100克高粱面粉的碳水化合物含量77.47克,100克高粱面粉的维生素B1(硫胺素)含量0.277毫克,100克高粱面粉的维生素K含量6微克,100克高粱面粉的维生素E含量0.5毫克,100克高粱面粉的膳食纤维含量6.6克,100克高粱面粉的蛋白质含量7.87克,100克高粱面粉的脂肪含量3.29克,100克高粱面粉的维生素B2(核黄素)含量0.053毫克,100克高粱面粉的水分含量10.06克,100克高粱面粉的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量5.187毫克,100克高粱面粉的维生素B5(泛酸)含量0.93毫克,100克高粱面粉的糖分含量1.87克,100克高粱面粉的钠盐含量4毫克,100克高粱面粉的钙含量12毫克,100克高粱面粉的铁含量2.99毫克,100克高粱面粉的镁含量120毫克,100克高粱面粉的磷含量288毫克,100克高粱面粉的钾含量311毫克,100克高粱面粉的钠含量4毫克,100克高粱面粉的锌含量1.44毫克,100克高粱面粉的铜含量0.222毫克,100克高粱面粉的锰含量1.262毫克,100克高粱面粉的硒含量12200微克
高粱面粉GI值

GI值(少于55为低 / 大于75为高):--

有利 / 评价:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素B1,富含烟酸,富含磷,富含钾,富含膳食纤维

不利 / 评价:

摄入热量361千卡相当于:

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