贝类食物热量表_贝类食物热量排行榜_高热量贝类食物有哪些

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贝类食物热量排行榜（每100克）贝类全部食材>>

排行	食物	热量/单位	排行	食物	热量/单位	排行	食物	热量/单位	排行	食物	热量/单位
1	海虹	355/千卡	2	青口贝	355/千卡	3	贻贝	355/千卡	4	淡菜	355/千卡
5	蛏干	340/千卡	6	带子	264/千卡	7	干贝	264/千卡	8	瑶柱	264/千卡
9	鸳鸯贝	238/千卡	10	香螺	163/千卡	11	南美螺	163/千卡	12	夏威夷贝	140/千卡
13	孔雀蛤	138/千卡	14	凤螺	137/千卡	15	毛蚶	135/千卡	16	海螺	132/千卡
17	香海螺	132/千卡	18	红螺	119/千卡	19	黄螺	106/千卡	20	石螺	90/千卡
21	青口	86/千卡	22	罐头鲍鱼	84/千卡	23	鲍鱼	84/千卡	24	鲜鲍	84/千卡
25	象拔蚌	81/千卡	26	鲜贝	77/千卡	27	牡蛎	73/千卡	28	海蜊子	73/千卡
29	泥蚶	71/千卡	30	银蚶	71/千卡	31	兰花蚌	64/千卡	32	花蛤	62/千卡
33	蛤蜊	62/千卡	34	秋蛤蜊	62/千卡	35	赤贝	61/千卡	36	田螺	60/千卡
37	扇贝	60/千卡	38	螺肉	59/千卡	39	螺蛳	59/千卡	40	雪螺肉	59/千卡
41	蚝干	56/千卡	42	沙蛤蜊	56/千卡	43	生蚝	56/千卡	44	河蚌	54/千卡
45	蚌壳	54/千卡	46	鸟贝	54/千卡	47	杂色蛤蜊	53/千卡	48	河蚬	47/千卡
49	黄蚬子	47/千卡	50	蚬子肉	47/千卡	51	海蚌	42/千卡	52	西施舌	42/千卡
53	蛏子	40/千卡