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高热量米类食物有哪些,热量高的米类食物,高热量米类食物列表。米类食物热量排行榜是减肥的好帮手,让您合理饮食,保持健康,远离肥胖。
米类食物热量排行榜(每100克)米类全部食材>>
排行食物热量/单位 排行食物热量/单位 排行食物热量/单位 排行食物热量/单位
1锅巴528/千卡 2粳米490/千卡 3月饼405/千卡 4燕麦片399/千卡
5蜜枣粽子395/千卡 6胚芽米391/千卡 7红籼稻谷391/千卡 8大米391/千卡
9寿司米391/千卡 10泰国香米391/千卡 11燕麦389/千卡 12爆米花387/千卡
13黄玉米365/千卡 14蓬莱米362/千卡 15早籼361/千卡 16薏米361/千卡
17小米361/千卡 18野米360/千卡 19早糯谷360/千卡 20菰米360/千卡
21高粱米360/千卡 22薏仁357/千卡 23鸭血糯356/千卡 24大黄米356/千卡
25糯米圆子355/千卡 26糯米355/千卡 27阴米355/千卡 28米线355/千卡
29燕麦面353/千卡 30黑燕麦353/千卡 31野燕麦353/千卡 32芡实米353/千卡
33籼糯米353/千卡 34黄米351/千卡 35小麦蛋白粉349/千卡 36江米348/千卡
37米粉348/千卡 38长糯米348/千卡 39稻米347/千卡 40香大米347/千卡
41玉米渣347/千卡 42晚籼346/千卡 43特等晚籼346/千卡 44越光米346/千卡
45紫红糯米346/千卡 46梗米346/千卡 47优糯米345/千卡 48紫糯米344/千卡
49粳糯米344/千卡 50红米344/千卡 51紫米343/千卡 52血糯米343/千卡
53青稞342/千卡 54黑米341/千卡 55小麦339/千卡 56高粱339/千卡
57荞麦337/千卡 58带皮糜子336/千卡 59糜子336/千卡 60香米335/千卡
61糙米332/千卡 62丝苗米329/千卡 63籼米328/千卡 64大麦327/千卡
65荞麦米324/千卡 66山兰米321/千卡 67粟米321/千卡 68小麦仁317/千卡
69黑大麦297/千卡 70皂角米283/千卡 71麸皮282/千卡 72长米196/千卡
73老玉米196/千卡 74紫玉米196/千卡 75玉米196/千卡 76玉米脆片196/千卡
77玉米粒196/千卡 78鲜玉米196/千卡 79黑玉米196/千卡 80西米195/千卡
81越南米皮158/千卡 82米皮158/千卡 83粽子151/千卡 84芡实144/千卡
85寿司143/千卡 86糙米饭125/千卡 87白米饭115/千卡 88寿司饭115/千卡
89粳米饭115/千卡 90115/千卡 91米饭115/千卡 92蒸米饭115/千卡
93意大利米115/千卡 94籼米饭112/千卡 95白糟110/千卡 96白酒糟110/千卡
97糯米饭97/千卡 9859/千卡 99籼米粥57/千卡 100黑小米56/千卡
101大米粥56/千卡 102粳米粥47/千卡 103小米粥46/千卡 104凉粉38/千卡
105鸡头米22/千卡

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