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南瓜泥

( nán guā ní )
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南瓜泥(营养成分/每100克)食物热量大全>>
南瓜泥的营养成分查询:100克南瓜泥的热量含量28千卡,100克南瓜泥的叶黄素含量3527微克,100克南瓜泥的叶酸含量8微克,100克南瓜泥的多不饱和脂肪酸含量0.04克,100克南瓜泥的单不饱和脂肪酸含量0.02克,100克南瓜泥的胡萝卜素含量896微克,100克南瓜泥的碳水化合物含量5.73克,100克南瓜泥的玉米黄质含量9微克,100克南瓜泥的维生素B1(硫胺素)含量0.029毫克,100克南瓜泥的维生素B2(核黄素)含量0.048毫克,100克南瓜泥的维生素C含量0.3毫克,100克南瓜泥的维生素E含量0.55毫克,100克南瓜泥的膳食纤维含量0.9克,100克南瓜泥的维生素A(视黄醇)含量148微克,100克南瓜泥的维生素K含量5微克,100克南瓜泥的蛋白质含量0.81克,100克南瓜泥的脂肪含量0.2克,100克南瓜泥的钠盐含量5毫克,100克南瓜泥的糖分含量3.37克,100克南瓜泥的水分含量92.66克,100克南瓜泥的维生素B5(泛酸)含量0.212毫克,100克南瓜泥的胆碱含量7.6毫克,100克南瓜泥的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量0.683毫克,100克南瓜泥的锰含量0.083毫克,100克南瓜泥的铜含量0.03毫克,100克南瓜泥的锌含量0.19毫克,100克南瓜泥的硒含量200微克,100克南瓜泥的铁含量0.32毫克,100克南瓜泥的钠含量5毫克,100克南瓜泥的钾含量185毫克,100克南瓜泥的磷含量21毫克,100克南瓜泥的钙含量24毫克,100克南瓜泥的镁含量14毫克
南瓜泥GI值

GI值(少于55为低 / 大于75为高):--

有利 / 评价:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾

不利 / 评价:

摄入热量28千卡相当于:

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