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芋艿

( yù nǎi )
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芋艿(营养成分/每100克)食物热量大全>>
芋艿的营养成分查询:100克芋艿的热量含量79千卡,100克芋艿的维生素B6(吡哆醇)含量0.1毫克,100克芋艿的维生素B1(硫胺素)含量0.06毫克,100克芋艿的维生素B2(核黄素)含量0.05毫克,100克芋艿的碳水化合物含量18.1克,100克芋艿的维生素C含量6毫克,100克芋艿的膳食纤维含量1克,100克芋艿的维生素E含量0.45毫克,100克芋艿的胡萝卜素含量160微克,100克芋艿的维生素A(视黄醇)含量27微克,100克芋艿的蛋白质含量2.2克,100克芋艿的脂肪含量0.2克,100克芋艿的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量0.7毫克,100克芋艿的叶酸含量31.3微克,100克芋艿的钾含量378毫克,100克芋艿的镁含量23毫克,100克芋艿的磷含量55毫克,100克芋艿的钙含量36毫克,100克芋艿的钠含量33.1毫克,100克芋艿的锌含量0.49毫克,100克芋艿的铜含量0.37毫克,100克芋艿的锰含量0.3毫克,100克芋艿的硒含量1.45微克,100克芋艿的铁含量1毫克
芋艿GI值

GI值(少于55为低 / 大于75为高):--

有利 / 评价:

不利 / 评价:

摄入热量79千卡相当于:

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