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猪肉馅

( zhū ròu xiàn )
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猪肉馅的营养成分查询:100克猪肉馅的热量含量227千卡,100克猪肉馅的维生素D含量1微克,100克猪肉馅的多不饱和脂肪酸含量1.726克,100克猪肉馅的单不饱和脂肪酸含量6.102克,100克猪肉馅的叶酸含量3微克,100克猪肉馅的维生素B12(钴胺素)含量1微克,100克猪肉馅的维生素B1(硫胺素)含量0.622毫克,100克猪肉馅的维生素B6(吡哆醇)含量0.001毫克,100克猪肉馅的维生素E含量0.12毫克,100克猪肉馅的维生素A(视黄醇)含量1微克,100克猪肉馅的维生素C含量0.3毫克,100克猪肉馅的蛋白质含量18.22克,100克猪肉馅的脂肪含量14.79克,100克猪肉馅的维生素B2(核黄素)含量0.255毫克,100克猪肉馅的胆固醇含量69毫克,100克猪肉馅的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量4.73毫克,100克猪肉馅的维生素B5(泛酸)含量0.899毫克,100克猪肉馅的钠盐含量57毫克,100克猪肉馅的水分含量65.99克,100克猪肉馅的胆碱含量34.7毫克,100克猪肉馅的钙含量11毫克,100克猪肉馅的铁含量0.89毫克,100克猪肉馅的镁含量21毫克,100克猪肉馅的磷含量195毫克,100克猪肉馅的钾含量319毫克,100克猪肉馅的钠含量57毫克,100克猪肉馅的锌含量2.27毫克,100克猪肉馅的铜含量0.075毫克,100克猪肉馅的锰含量0.014毫克,100克猪肉馅的硒含量28500微克
猪肉馅GI值

GI值(少于55为低 / 大于75为高):--

有利 / 评价:低钠盐,富含维生素B1,富含烟酸,富含磷,富含钾,富含蛋白质

不利 / 评价:胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高

摄入热量227千卡相当于:

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