大厨艺
首页 菜谱 分类 名菜 排行 食材 百科 健康 运动
当前位置:首页 > 五官科 > 耳鼻喉 > 耳鸣/饮食禁忌
耳鸣

耳鸣

( ěr míng )
分享到:
收藏(0)
饮食保健

日常保健

多食含锌食物:导致中老年人耳鸣、耳聋的因素很多,缺锌是一个重要原因。耳蜗内锌的含量大大高于其他器官。而60岁以上的老年人耳蜗内锌的含量明显降低,影响耳蜗的功能而导致听力减退。天天应多吃含锌丰富的食物如,鱼、牛肉、鸡肉、鸡蛋、各种海产品、苹果、橘子、核桃、黄瓜、西红柿、白菜、萝卜等。

食疗保健(以下内容仅供参考,详情请咨询医生)

1.羊肝海带大枣汤

功效:补益脾肾,适用于耳鸣患者。

配料:海带50克,羊肝30克,大枣1个。

制作:海带泡软,洗净切细,羊肝切细,共置锅中,与大枣煮汤。

用法:吃海带、羊肝,喝汤。

2.荸荠海蛰汤

功效:清热,泻火,生津,对虚火上升所致的耳聋、耳部涨痛也有效。

配料:生荸荠、海蜇头各60克。

制作:将海蜇头在清水里浸泡片刻,去咸味,再与荸荠同煮成汤。

用法:喝汤,海蜇头、荸荠蘸酱油吃。

3.菊芦冬饮

功效:适用于耳鸣患者。

配料:菊花、芦根、冬瓜皮各30克。

制作:将上述3味共用水煎。

用法:每日2~3次。

耳鸣忌吃食材
1、忌高脂肪饮食  2、忌辛辣刺激性食物  3、忌食咸寒、甜腻之物
耳鸣宜吃食材
1、多吃含铁、锌丰富的食物  2、常吃有活血作用的食物  3、多补充富含优质蛋白质和维生素类的食物

相关内容

耳鼻喉 同类标签

耳鸣相关知识更多知识>>
耳鸣食谱更多食谱>>

扫一扫手机查看