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香鱼

( xiāng yú )
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香鱼(营养成分/每100克)食物热量大全>>
香鱼的营养成分查询:100克香鱼的热量含量171千卡,100克香鱼的蛋白质含量11.4克,100克香鱼的脂肪含量13.1克,100克香鱼的脂肪酸含量10克,100克香鱼的饱和脂肪酸含量3.7克,100克香鱼的多不饱和脂肪酸含量2.2克,100克香鱼的单不饱和脂肪酸含量4克,100克香鱼的水分含量60克,100克香鱼的碳水化合物含量1.8克,100克香鱼的灰分含量14.1克,100克香鱼的叶酸含量100微克,100克香鱼的维生素E含量6.7毫克,100克香鱼的胡萝卜素含量14微克,100克香鱼的钠含量5100毫克,100克香鱼的镁含量15毫克,100克香鱼的磷含量210毫克,100克香鱼的钾含量190毫克,100克香鱼的钙含量16毫克,100克香鱼的铁含量4毫克,100克香鱼的铜含量0.1毫克,100克香鱼的锌含量1.4毫克,100克香鱼的维生素A(视黄醇)含量2000微克,100克香鱼的维生素B1(硫胺素)含量0.06毫克,100克香鱼的维生素B2(核黄素)含量0.38毫克,100克香鱼的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量2毫克,100克香鱼的维生素B5(泛酸)含量1.31毫克,100克香鱼的维生素B6(吡哆醇)含量0.11毫克,100克香鱼的维生素B12(钴胺素)含量10.2微克,100克香鱼的维生素D含量15微克,100克香鱼的维生素K含量6微克
香鱼GI值

GI值(少于55为低 / 大于75为高):--

有利 / 评价:

不利 / 评价:

摄入热量171千卡相当于:

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