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油桃

( yóu táo )
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油桃(营养成分/每100克)食物热量大全>>
油桃的营养成分查询:100克油桃的热量含量44千卡,100克油桃的叶黄素含量130微克,100克油桃的多不饱和脂肪酸含量0.113克,100克油桃的单不饱和脂肪酸含量0.088克,100克油桃的叶酸含量5微克,100克油桃的碳水化合物含量10.55克,100克油桃的胡萝卜素含量150微克,100克油桃的玉米黄质含量98微克,100克油桃的维生素B1(硫胺素)含量0.034毫克,100克油桃的维生素B2(核黄素)含量0.027毫克,100克油桃的膳食纤维含量1.7克,100克油桃的维生素A(视黄醇)含量3微克,100克油桃的维生素C含量5.4毫克,100克油桃的维生素E含量0.77毫克,100克油桃的维生素K含量2微克,100克油桃的脂肪含量0.32克,100克油桃的蛋白质含量1.06克,100克油桃的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量1.125毫克,100克油桃的胆碱含量6.2毫克,100克油桃的维生素B5(泛酸)含量0.185毫克,100克油桃的糖分含量7.89克,100克油桃的水分含量87.59克,100克油桃的钙含量6毫克,100克油桃的磷含量26毫克,100克油桃的钾含量201毫克,100克油桃的钠含量5.7毫克,100克油桃的镁含量9毫克,100克油桃的铁含量0.28毫克,100克油桃的锌含量0.17毫克,100克油桃的硒含量0.24微克,100克油桃的铜含量0.086毫克,100克油桃的锰含量0.054毫克
油桃GI值

GI值(少于55为低 / 大于75为高):--

有利 / 评价:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾

不利 / 评价:

摄入热量44千卡相当于:

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