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萧山萝卜干

( xiāo shān luó bo gàn )
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萧山萝卜干(营养成分/每100克)食物热量大全>>
萧山萝卜干的营养成分查询:100克萧山萝卜干的热量含量271千卡,100克萧山萝卜干的多不饱和脂肪酸含量0.325克,100克萧山萝卜干的单不饱和脂肪酸含量0.119克,100克萧山萝卜干的叶酸含量295微克,100克萧山萝卜干的碳水化合物含量63.37克,100克萧山萝卜干的维生素B6(吡哆醇)含量0.001毫克,100克萧山萝卜干的维生素B1(硫胺素)含量0.27毫克,100克萧山萝卜干的维生素K含量5微克,100克萧山萝卜干的维生素E含量0.01毫克,100克萧山萝卜干的膳食纤维含量23.9克,100克萧山萝卜干的蛋白质含量7.9克,100克萧山萝卜干的脂肪含量0.72克,100克萧山萝卜干的维生素B2(核黄素)含量0.68毫克,100克萧山萝卜干的胆碱含量109.7毫克,100克萧山萝卜干的水分含量19.68克,100克萧山萝卜干的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量3.4毫克,100克萧山萝卜干的维生素B5(泛酸)含量1.854毫克,100克萧山萝卜干的糖分含量37.32克,100克萧山萝卜干的钠盐含量278毫克,100克萧山萝卜干的钙含量629毫克,100克萧山萝卜干的铁含量6.73毫克,100克萧山萝卜干的镁含量170毫克,100克萧山萝卜干的磷含量204毫克,100克萧山萝卜干的钾含量3494毫克,100克萧山萝卜干的钠含量278毫克,100克萧山萝卜干的锌含量2.13毫克,100克萧山萝卜干的铜含量1.631毫克,100克萧山萝卜干的锰含量0.539毫克,100克萧山萝卜干的硒含量700微克
萧山萝卜干GI值

GI值(少于55为低 / 大于75为高):--

有利 / 评价:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素B1,富含烟酸,富含钙,富含磷,富含钾,富含铁,富含膳食纤维

不利 / 评价:

摄入热量271千卡相当于:

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