提高免疫力宜吃食材
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猪肝
鸡肉
泥鳅
墨鱼
鳝鱼
海参
紫菜
白菜
菠菜
小白菜
生菜
芥菜
娃娃菜
紫甘蓝
苦菊
芥蓝
油麦菜
儿菜
卷心菜
菜花
西兰花
土豆
红薯
芋头
胡萝卜
山药
茭白
藕
人参
萝卜
紫薯
冬瓜
苦瓜
南瓜
丝瓜
西葫芦
豆角
茄子
西红柿
豇豆
板栗
蘑菇
草菇
香菇
金针菇
黑木耳
银耳
猴头菇
灵芝
蟹味菇
冬菇
洋葱
大蒜
皂角米
紫玉米
紫糯米
黑小米
黄米粉
糜子面
莜面
绿豆面
糯米粉
黄豆面
黄豆
豆腐丝
红豆沙
花豇豆
酸奶
牛奶
豆渣
豆腐干
豆腐
冻豆腐
豆浆
豆腐脑
豆腐皮
橙
雪莲果
覆盆子
红毛丹
桃
姑娘果
火龙果
椰子
橘子
牛油果
杨梅
树莓
甘蔗
桑葚
香瓜
杨桃
蓝莓
山竹
莲雾
苹果
香蕉
柠檬
草莓
山楂
杏
猕猴桃
柚子
芒果
荔枝
石榴
葡萄
樱桃
西瓜
木瓜
枣
花生
核桃
杏仁
莲子
枸杞
黑芝麻
葡萄干
榛子
开心果
红枣
话梅
北杏仁
葵花子
干桂圆
鸡蛋
鹌鹑蛋
百合
蜂王浆
蜂蜜
人参滋养鸡汤
清炖鸽子汤
杂蔬猪肉包子
紫苔蛋卷
鲫鱼豆腐汤
鲫鱼豆腐汤
黑芝麻馒头
虫草花山药大骨汤
