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儿童

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儿童忌吃食材
1、不宜吃生冷、辛辣、刺激性食物  2、忌偏食、挑食、暴食  3、忌甜腻、浓茶等食物
儿童宜吃食材
1、食物多样,谷类为主  2、多食新鲜蔬菜和水果,保证维生素的补给  3、经常吃适量的鱼、禽、奶、蛋、瘦肉等优质蛋白

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