流感忌吃食材
流感宜吃食材
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肉松
虾潺
紫菜
白菜
菠菜
小白菜
生菜
芥菜
荠菜
娃娃菜
紫甘蓝
白菜梗
苦菊
芥蓝
油麦菜
儿菜
香葱
菜花
西兰花
卷心菜
生姜
紫薯
土豆
红薯
芋头
胡萝卜
山药
茭白
藕
折耳根
沙葛
冬瓜
苦瓜
南瓜
丝瓜
西葫芦
豆角
茄子
西红柿
豇豆
香菇
金针菇
黑木耳
蟹味菇
菌菇
大蒜
洋葱
大米
小麦
小米
玉米
薏米
燕麦
紫米
大麦
皂角米
芡实米
紫玉米
大黄米
黑小米
紫糯米
黄米粉
糜子面
莜面
绿豆面
玉米面
藕粉
糯米粉
面条
黄豆面
荞麦面
小米面
麦仁
绿豆
酸奶
牛奶
豆腐脑
火龙果
椰子
猕猴桃
柚子
芒果
石榴
葡萄
樱桃
西瓜
木瓜
苹果
柠檬
菠萝
草莓
牛油果
橙子
杨梅
甘蔗
桑葚
香瓜
杨桃
蓝莓
山竹
莲雾
枇杷
橙
姑娘果
柑桔
雪莲果
覆盆子
红柚
莲子
枣
鸡蛋
鹌鹑蛋
薄荷
白芷
黄芪
板蓝根
金银花
罗汉果
梨
泡菜汤
意式香浓菜汤
排骨菠菜汤
牛肉杂菜汤
西红柿炒鸡蛋
豆腐元子棒菜汤
西红柿鸡蛋汤面
缤纷蔬菜粥
