血脂高忌吃食材
血脂高宜吃食材
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乌鸡
黄鳝
鳊鱼
武昌鱼
三文鱼
牡蛎
海带
海藻
海茸
紫菜
石花菜
芹菜
茼蒿
芦笋
豆芽
紫甘蓝
萝卜苗
苦菊
空心菜
萝卜缨
油麦菜
马齿苋
芦荟
荷叶
苜蓿
蒲菜
黑豆苗
圆生菜
菜花
西兰花
莼菜
根芹
凉薯
胡萝卜
竹笋
山药
藕
牛蒡
荸荠
鱼腥草
藕带
慈姑
大薯
洋姜
黄瓜
冬瓜
苦瓜
丝瓜
西葫芦
佛手瓜
葫芦
茄子
西红柿
豌豆
毛豆
蛇瓜
尖椒
雪莲菌
平菇
金针菇
口蘑
黑木耳
银耳
猴头菇
鸡腿菇
血红菇
大蒜
洋葱
枸杞菜
燕麦
藜麦
黑豆
红豆
绿豆
酸奶
牛奶
豆腐
苹果
香蕉
柠檬
菠萝
草莓
山楂
西瓜皮
雪莲果
番石榴
桃
橙
杏
李子
猕猴桃
柚子
柿子
荔枝
葡萄
樱桃
西瓜
木瓜
火龙果
无花果
橘子
杨梅
黄桃
黑加仑
金桔
甘蔗
百香果
桑葚
杨桃
蓝莓
菠萝蜜
人参果
山竹
血橙
椰汁
花生
松子
葡萄干
红枣
柿饼
鸡蛋
槐花
黑枣
仙人掌
茶叶
橄榄油
梨
雪梨
茄汁带鱼
蒜末芹菜叶
蒜蓉菠菜塔
虾皮冬瓜汤
蒜茄子
虾米冬瓜球
陈皮红豆糖水
蘸水甜竹笋
