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六个方法改变你的饮食坏习惯

六个方法改变你的饮食坏习惯

心理学家认为由于时间的积累,习惯已经成为一些自动自觉的行为,不完成就会有不舒服的感觉,这也是为什么人们很难戒掉新习惯形成新习惯,即便戒掉了又有可能恢复的原因。

70岁年龄20岁身材

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陈淑长大学时代体重是94斤,一直保持了很多年,现在她64米,不到110斤,时间已经过去了50年,当年的衣服有些现在穿依然合身。

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排行食物热量/单位 排行食物热量/单位 排行食物热量/单位 排行食物热量/单位
1鳘鱼89/千卡 2金童玉女瓜16/千卡 3猪肺84/千卡 4胡麻籽450/千卡
5大头鱼100/千卡 6雷笋19/千卡 7生鱼85/千卡 8粉蕉91/千卡
9牛大力44/千卡 10蒲瓜20/千卡 11美人椒21/千卡 12夜开花14/千卡
13沙窝萝卜31/千卡 14花豇豆28/千卡 15魔芋丝7/千卡 16木梨28/千卡
17贝贝南瓜22/千卡 18猪肉395/千卡 19海草96/千卡 20野猪肉395/千卡
21茄瓜18/千卡 22菜心19/千卡 23鸡屁股167/千卡 24青甘鱼155/千卡
25豆泡245/千卡 26带子264/千卡 27膏蟹95/千卡 28沙葛55/千卡
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