防癌饮食的十条铁规则
癌症的发生固然有遗传基因等内因作祟，但90%以上是外部环境导致的，流行病学研究发现约40%的癌症患者与饮食习惯食物构成食物加工烹饪方法等因素有关。
女性滋阴的饮食要点
杂粮中含有维生素b2，可以帮助阴道黏膜保持分泌功能，维生素b2缺乏会影响皮肤黏膜的代谢，外部表现是口角发炎，内在则是女性阴道干燥、黏膜充血，甚至破损。
红烧肉
蛋炒饭
可乐鸡翅
馒头
饺子
鸡蛋饼
糖醋排骨
土豆泥
排骨汤
辣白菜
红烧排骨
炒面
蛋挞
披萨
海燕的窝
雅雅楊小廚14
essinessin
深蓝小米粥44
万山红02
美姐姐的小资生活
斯佳丽WH
田园时光
芷菲
开心小精灵
飞燕飘舞07
西马栀子32
诗心74
Elin
池上小米
大嘴螺
果妈私房菜
Flyer菲儿29
小蝻虫
奇海生态
小聪明
香草
角落的舞者
溪崖舞爱烹饪
凤螺
乳鸽
杨梅
土虱鱼
乌龙面
羊脑
长把梨
金针菇
鳊鱼
灵芝
南极磷虾
真蛸
鲍鱼
草莓
牛肝
月饼
鳝鱼
鳗鱼
柿子
芸豆
食盐
| 排行 | 食物 | 热量/单位 | 排行 | 食物 | 热量/单位 | 排行 | 食物 | 热量/单位 | 排行 | 食物 | 热量/单位 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 鳘鱼 | 89/千卡 | 2 | 金童玉女瓜 | 16/千卡 | 3 | 猪肺 | 84/千卡 | 4 | 胡麻籽 | 450/千卡 |
| 5 | 生鱼 | 85/千卡 | 6 | 大头鱼 | 100/千卡 | 7 | 雷笋 | 19/千卡 | 8 | 粉蕉 | 91/千卡 |
| 9 | 牛大力 | 44/千卡 | 10 | 蒲瓜 | 20/千卡 | 11 | 美人椒 | 21/千卡 | 12 | 夜开花 | 14/千卡 |
| 13 | 沙窝萝卜 | 31/千卡 | 14 | 花豇豆 | 28/千卡 | 15 | 木梨 | 28/千卡 | 16 | 魔芋丝 | 7/千卡 |
| 17 | 猪肉 | 395/千卡 | 18 | 贝贝南瓜 | 22/千卡 | 19 | 鸡屁股 | 167/千卡 | 20 | 海草 | 96/千卡 |
| 21 | 野猪肉 | 395/千卡 | 22 | 茄瓜 | 18/千卡 | 23 | 菜心 | 19/千卡 | 24 | 青甘鱼 | 155/千卡 |
| 25 | 豆泡 | 245/千卡 | 26 | 沙葛 | 55/千卡 | 27 | 带子 | 264/千卡 | 28 | 膏蟹 | 95/千卡 |
