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餐后甩脂6食物大吃不怕胖

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吃得太油腻:来杯芹菜汁。火锅过后:喝瓶酸奶。烧烤之后:吃根香蕉。吃完方便面:吃个水果。正餐过后:喝杯大麦茶。吃蟹:饮生姜红糖水。吃完饭后你可以吃以

日常生活饮食中男人最需要的六种食物

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牡蛎牡蛎富含锌元素,锌是男性生殖系统维持正常功能的重要元素,有助于合成男性荷尔蒙,帮助保护前列腺和修复受损的细胞。

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排行食物热量/单位 排行食物热量/单位 排行食物热量/单位 排行食物热量/单位
1鳘鱼89/千卡 2猪肺84/千卡 3金童玉女瓜16/千卡 4生鱼85/千卡
5胡麻籽450/千卡 6大头鱼100/千卡 7雷笋19/千卡 8粉蕉91/千卡
9牛大力44/千卡 10蒲瓜20/千卡 11美人椒21/千卡 12夜开花14/千卡
13沙窝萝卜31/千卡 14花豇豆28/千卡 15猪肉395/千卡 16木梨28/千卡
17贝贝南瓜22/千卡 18魔芋丝7/千卡 19菜心19/千卡 20鸡屁股167/千卡
21海草96/千卡 22野猪肉395/千卡 23茄瓜18/千卡 24草鱼113/千卡
25鸡肉167/千卡 26豆泡245/千卡 27带子264/千卡 28沙葛55/千卡
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