揭秘豆腐防癌的神奇功效
搭配2豆腐+海带豆腐营养丰富，能补充人体需要的优质蛋白质卵磷脂亚油酸维生素b维生素钙铁等。
红枣补血但需知吃枣2禁忌
这是因为，大枣不但水分含量低，仅为67%(其他常见水果多为80%~90%)，而且膳食纤维含量高，为1。
红烧肉
馒头
蛋炒饭
饺子
可乐鸡翅
披萨
鸡蛋饼
排骨汤
辣白菜
糖醋排骨
蛋挞
土豆泥
炒面
红烧排骨
月影沙湫48
苗∴
yn高小疯
Estellalia
rsejyy200036
秋雨萌萌
心清似水淡若云62
笨笨姚
暖调蓝0429
恩泽妈咪
皛雪的厨房
surcehe27
yxeg5
KL乐悠悠90
给宝贝做的饭
贪吃的蟹蟹
不精独乐46
cldly43
火舞的飘雪36
柳常清
情一诺19
小宝娭毑de厨房
飞雪飘絮
味谷的厨房
黄鳝
鱿鱼板
芭蕉叶
大枣
培根
荷兰瓜
秋刀鱼
瓜子仁
伏苹果
榛子
鲤鱼
三文鱼头
木薯
生菜
糙米
南极磷虾
蛤蜊
草虾
芦柑
豆腐脑
柠檬片| 排行 | 食物 | 热量/单位 | 排行 | 食物 | 热量/单位 | 排行 | 食物 | 热量/单位 | 排行 | 食物 | 热量/单位 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 猪肉 | 395/千卡 | 2 | 牛奶 | 42/千卡 | 3 | 虾 | 93/千卡 | 4 | 草鱼 | 113/千卡 |
| 5 | 盐 | 59/千卡 | 6 | 鸡肉 | 167/千卡 | 7 | 芹菜 | 20/千卡 | 8 | 胡萝卜 | 37/千卡 |
| 9 | 黄瓜 | 16/千卡 | 10 | 鲫鱼 | 108/千卡 | 11 | 鸡蛋 | 143/千卡 | 12 | 莲藕 | 74/千卡 |
| 13 | 带子 | 264/千卡 | 14 | 绿豆 | 329/千卡 | 15 | 猪蹄 | 260/千卡 | 16 | 苹果 | 52/千卡 |
| 17 | 姜 | 46/千卡 | 18 | 青江菜 | 286/千卡 | 19 | 羊肉 | 203/千卡 | 20 | 花生 | 567/千卡 |
| 21 | 豆腐 | 81/千卡 | 22 | 南瓜 | 22/千卡 | 23 | 梨 | 44/千卡 | 24 | 菠菜 | 17/千卡 |
| 25 | 大肠 | 75/千卡 | 26 | 青虾 | 93/千卡 | 27 | 牛肉 | 125/千卡 | 28 | 黄豆 | 345/千卡 |
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