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揭秘豆腐防癌的神奇功效

揭秘豆腐防癌的神奇功效

搭配2豆腐+海带豆腐营养丰富,能补充人体需要的优质蛋白质卵磷脂亚油酸维生素b维生素钙铁等。

红枣补血但需知吃枣2禁忌

红枣补血但需知吃枣2禁忌

这是因为,大枣不但水分含量低,仅为67%(其他常见水果多为80%~90%),而且膳食纤维含量高,为1。

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1猪肉395/千卡 2牛奶42/千卡 393/千卡 4草鱼113/千卡
559/千卡 6鸡肉167/千卡 7芹菜20/千卡 8胡萝卜37/千卡
9黄瓜16/千卡 10鲫鱼108/千卡 11鸡蛋143/千卡 12莲藕74/千卡
13带子264/千卡 14绿豆329/千卡 15猪蹄260/千卡 16苹果52/千卡
1746/千卡 18青江菜286/千卡 19羊肉203/千卡 20花生567/千卡
21豆腐81/千卡 22南瓜22/千卡 2344/千卡 24菠菜17/千卡
25大肠75/千卡 26青虾93/千卡 27牛肉125/千卡 28黄豆345/千卡

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