中年男性多吃“一菇一带”
另一方面，镁可以减少血液中胆固醇的含量，防止动脉硬化，并扩张冠状动脉，增加心肌供血量，有利于预防高血压和心肌梗死。
气虚体质如何食疗补气
它主要是指人体的生理功能处于不良状态体力和精力都明显缺乏稍微活动一下或工作运动就有疲劳及不适的感觉。
红烧肉
蛋炒饭
馒头
饺子
可乐鸡翅
鸡蛋饼
排骨汤
辣白菜
糖醋排骨
蛋挞
土豆泥
披萨
红烧排骨
炒面
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大熊的妖精26
大大大大疯
一霖YILIN
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木瓜
释迦
羊头肉
乌龙茶
卤蛋
蒜黄
藕
哈密瓜
牛蒡
瓢儿白
日本南瓜
驴肉
西施舌
海蟹
骆驼蹄
羊肾
野鸭
多宝鱼
小胡桃
牛乳
花椒
| 排行 | 食物 | 热量/单位 | 排行 | 食物 | 热量/单位 | 排行 | 食物 | 热量/单位 | 排行 | 食物 | 热量/单位 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 猪肺 | 84/千卡 | 2 | 鳘鱼 | 89/千卡 | 3 | 大头鱼 | 100/千卡 | 4 | 雷笋 | 19/千卡 |
| 5 | 金童玉女瓜 | 16/千卡 | 6 | 生鱼 | 85/千卡 | 7 | 粉蕉 | 91/千卡 | 8 | 牛大力 | 44/千卡 |
| 9 | 夜开花 | 14/千卡 | 10 | 胡麻籽 | 450/千卡 | 11 | 美人椒 | 21/千卡 | 12 | 沙窝萝卜 | 31/千卡 |
| 13 | 魔芋丝 | 7/千卡 | 14 | 猪肉 | 395/千卡 | 15 | 螃蟹 | 95/千卡 | 16 | 蒲瓜 | 20/千卡 |
| 17 | 带子 | 264/千卡 | 18 | 青江菜 | 286/千卡 | 19 | 红菜头 | 43/千卡 | 20 | 油豆皮 | 300/千卡 |
| 21 | 百叶结 | 409/千卡 | 22 | 牛奶 | 42/千卡 | 23 | 大叶茼蒿 | 21/千卡 | 24 | 草鱼 | 113/千卡 |
| 25 | 鸡肉 | 167/千卡 | 26 | 猪头肉 | 395/千卡 | 27 | 花豇豆 | 28/千卡 | 28 | 贝贝南瓜 | 22/千卡 |
