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中年男性多吃“一菇一带”

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另一方面,镁可以减少血液中胆固醇的含量,防止动脉硬化,并扩张冠状动脉,增加心肌供血量,有利于预防高血压和心肌梗死。

气虚体质如何食疗补气

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它主要是指人体的生理功能处于不良状态体力和精力都明显缺乏稍微活动一下或工作运动就有疲劳及不适的感觉。

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排行食物热量/单位 排行食物热量/单位 排行食物热量/单位 排行食物热量/单位
1猪肺84/千卡 2鳘鱼89/千卡 3大头鱼100/千卡 4雷笋19/千卡
5金童玉女瓜16/千卡 6生鱼85/千卡 7粉蕉91/千卡 8牛大力44/千卡
9夜开花14/千卡 10胡麻籽450/千卡 11美人椒21/千卡 12沙窝萝卜31/千卡
13魔芋丝7/千卡 14猪肉395/千卡 15螃蟹95/千卡 16蒲瓜20/千卡
17带子264/千卡 18青江菜286/千卡 19红菜头43/千卡 20油豆皮300/千卡
21百叶结409/千卡 22牛奶42/千卡 23大叶茼蒿21/千卡 24草鱼113/千卡
25鸡肉167/千卡 26猪头肉395/千卡 27花豇豆28/千卡 28贝贝南瓜22/千卡
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