不能吃高脂肪高盐分的薯片虾条芝士脆条油炸干脆面等,还有各类肉干及油炸食品,包括炸薯条炸鸡翅等。
白萝卜营养丰富含钙且有药用价值可清热化痰配茶饮用能清肺热化痰湿少加食盐既可调味又可清肺消炎。
排行 | 食物 | 热量/单位 | 排行 | 食物 | 热量/单位 | 排行 | 食物 | 热量/单位 | 排行 | 食物 | 热量/单位 |
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1 | 猪肉 | 395/千卡 | 2 | 牛奶 | 42/千卡 | 3 | 虾 | 93/千卡 | 4 | 草鱼 | 113/千卡 |
5 | 盐 | 59/千卡 | 6 | 芹菜 | 20/千卡 | 7 | 鸡肉 | 167/千卡 | 8 | 胡萝卜 | 37/千卡 |
9 | 黄瓜 | 16/千卡 | 10 | 鲫鱼 | 108/千卡 | 11 | 莲藕 | 74/千卡 | 12 | 猪蹄 | 260/千卡 |
13 | 绿豆 | 329/千卡 | 14 | 鸡蛋 | 143/千卡 | 15 | 带子 | 264/千卡 | 16 | 苹果 | 52/千卡 |
17 | 姜 | 46/千卡 | 18 | 花生 | 567/千卡 | 19 | 羊肉 | 203/千卡 | 20 | 青江菜 | 286/千卡 |
21 | 南瓜 | 22/千卡 | 22 | 豆腐 | 81/千卡 | 23 | 大肠 | 75/千卡 | 24 | 菠菜 | 17/千卡 |
25 | 梨 | 44/千卡 | 26 | 青虾 | 93/千卡 | 27 | 牛肉 | 125/千卡 | 28 | 黄豆 | 345/千卡 |