延缓衰老忌吃食材
延缓衰老宜吃食材
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猪肝
鸡肝
蛋黄
鸭蛋
海带
紫菜
白菜
菠菜
小白菜
生菜
芥菜
娃娃菜
紫甘蓝
西芹
苦菊
芥蓝
油麦菜
儿菜
菜花
西兰花
卷心菜
欧芹
土豆
红薯
芋头
胡萝卜
山药
茭白
紫薯
黄瓜
冬瓜
苦瓜
南瓜
丝瓜
西葫芦
豆角
茄子
西红柿
豇豆
扁豆
板栗
香菇
金针菇
黑木耳
银耳
蟹味菇
洋葱
奶酪
酸奶
纯牛奶
雪莲果
覆盆子
红毛丹
橙
姑娘果
冬枣
火龙果
椰子
橘子
牛油果
杨梅
树莓
桑葚
香瓜
杨桃
蓝莓
山竹
莲雾
苹果
香蕉
柠檬
菠萝
草莓
山楂
杏
猕猴桃
柚子
芒果
荔枝
石榴
葡萄
樱桃
西瓜
木瓜
枣
花生
核桃
葡萄干
榛子
开心果
红枣
话梅
阿胶枣
北杏仁
鹌鹑蛋
鸡蛋
龟苓膏
阿胶
抹茶粉
蜂蜜
雪花梨
鸭梨
香梨
酥梨
酸梨
雪梨
桑葚银耳羹
滋补养颜的银耳红枣汤
胡萝卜番茄南瓜汁
石榴苹果汁
冰镇猪肝海参
桂圆红枣银耳汤
糖炒栗子
石榴银耳羹
