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老人

( lǎo rén )

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专题介绍饮食禁忌相关食谱相关知识

老人忌吃食材

1、忌食辛辣类食物 2、忌过于油腻的食物 3、忌酒、厚味类食物

猪蹄

五花肉

腊肉

猪肝

猪大肠

咸肉

猪头皮

鸡皮

鸡血

牛髓

牛脑

羊髓

午餐肉

香肠

狗肉

墨鱼

多春鱼

鱼籽

虾皮

蟹黄

鱿鱼

韭菜

竹笋

茭白

泡菜

咸菜

油饼

油条

酥油

椰子

榴莲

香蕉片

咸鸭蛋

鸡蛋黄

松花蛋

红酒

葡萄酒

黄酒

冰淇淋

啤酒

巧克力

腌萝卜

红糖

黄糖

白酒

芥末

红糟

果糖

猪油

黄油

醪糟

老人宜吃食材

1、饮食以清淡为主 2、宜食富含蛋白质的食物 3、宜食富含维生素的食物

海藻

海茸

紫菜

石花菜

芹菜

茼蒿

苋菜

紫甘蓝

苦菊

萝卜缨

油麦菜

马齿苋

荷叶

苜蓿

雪里红

黑豆苗

圆生菜

西兰花

莼菜

芥菜头

根芹

凉薯

洋姜

红薯

藕

牛蒡

荸荠

鱼腥草

藕带

慈姑

大薯

苦瓜

丝瓜

西葫芦

佛手瓜

葫芦

毛豆

黄秋葵

尖椒

蛇瓜

雪莲菌

平菇

金针菇

口蘑

黑木耳

银耳

猴头菇

鸡腿菇

血红菇

洋葱

枸杞菜

西瓜皮

雪莲果

番石榴

桃

橙

杏

李子

猕猴桃

柚子

葡萄

樱桃

西瓜

木瓜

火龙果

无花果

橘子

杨梅

黑加仑

金桔

甘蔗

百香果

酸枣

杨桃

蓝莓

菠萝蜜

人参果

山竹

血橙

椰汁

苹果

香蕉

柠檬

草莓

山楂

红枣

槐花

仙人掌

梨

雪梨

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