补虚养身忌吃食材
补虚养身宜吃食材
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猪血
猪肝
鸭蛋
羊肉
海带
紫菜
白菜
菠菜
小白菜
生菜
芥菜
娃娃菜
紫甘蓝
西芹
苦菊
芥蓝
油麦菜
儿菜
菜花
西兰花
卷心菜
欧芹
土豆
红薯
芋头
胡萝卜
山药
茭白
紫薯
黄瓜
冬瓜
苦瓜
南瓜
丝瓜
西葫芦
栗子
豆角
茄子
西红柿
豇豆
板栗
香菇
金针菇
黑木耳
银耳
蟹味菇
洋葱
小米
芡实米
紫糯米
红豆沙
纯牛奶
酸奶
羊奶
火龙果
椰子
橘子
牛油果
杨梅
树莓
桑葚
香瓜
杨桃
蓝莓
山竹
莲雾
苹果
柠檬
菠萝
草莓
杏
猕猴桃
柚子
芒果
荔枝
石榴
葡萄
樱桃
西瓜
木瓜
姑娘果
橙
大枣
雪莲果
覆盆子
红毛丹
阿胶枣
北杏仁
干桂圆
枣
开心果- 红枣
话梅
花生
核桃
莲子
葡萄干
榛子
鸡蛋
鹌鹑蛋
阿胶
蜂蜜
雪花梨
鸭梨
香梨
酥梨
酸梨
雪梨
鸡蛋牛肉羹
胡萝卜番茄南瓜汁
雪梨胡萝卜汁
肉末尖椒烩猪血
糖炒栗子
桂圆红枣银耳汤
羊肉手抓饭
香菜猪肝阴米粥
