秋冬进补忌吃食材
秋冬进补宜吃食材
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猪血
猪肝
鸭蛋
羊肉
海带
紫菜
白菜
菠菜
小白菜
生菜
芥菜
娃娃菜
紫甘蓝
西芹
苦菊
芥蓝
油麦菜
儿菜
菜花
西兰花
卷心菜
欧芹
土豆
红薯
芋头
胡萝卜
山药
茭白
紫薯
黄瓜
冬瓜
苦瓜
南瓜
丝瓜
西葫芦
栗子
豆角
茄子
西红柿
豇豆
板栗
香菇
金针菇
黑木耳
银耳
蟹味菇
洋葱
小米
芡实米
紫糯米
红豆沙
纯牛奶
酸奶
羊奶
火龙果
椰子
橘子
牛油果
杨梅
树莓
桑葚
香瓜
杨桃
蓝莓
山竹
莲雾
苹果
柠檬
菠萝
草莓
杏
猕猴桃
柚子
芒果
荔枝
石榴
葡萄
樱桃
西瓜
木瓜
姑娘果
橙
大枣
雪莲果
覆盆子
红毛丹
阿胶枣
北杏仁
干桂圆
枣
开心果- 红枣
话梅
花生
核桃
莲子
葡萄干
榛子
鸡蛋
鹌鹑蛋
阿胶
蜂蜜
雪花梨
鸭梨
香梨
酥梨
酸梨
雪梨
竹荪炖玉竹乌鸡汤
葱爆羊肉
红烧肉
初秋养生汤-山药枸杞鲫鱼汤
秘制香菇啤酒鸭
虫草玉米龙骨汤
羊肉萝卜汤
虫草花煲猪骨
