饮食疗法给您好睡眠?
大枣味甘性平，含糖类、蛋白质、维生素c、有机酸、粘液质、钙、磷、铁等，有补脾安神的功效，经常食用，催眠效果良好，老年人尤宜。
十大食物不能新鲜吃 新鲜吃或致中毒
殊不知，这样做的隐患很大:首先，猪肝是猪体内最大的解毒器官，各种有毒的代谢产物在肝中聚集，倘若加热不彻底和不充分，可能造成一些有毒物质的残留，人进食后可能诱发疾病。
红烧肉
蛋炒饭
可乐鸡翅
馒头
饺子
鸡蛋饼
糖醋排骨
土豆泥
排骨汤
辣白菜
红烧排骨
炒面
蛋挞
披萨
滢滢猪
圆圆Ech
斯佳丽12
点妈爱烘焙90
倾城之罪
毛豆14
Jackylicius
Haapy忧子
美姐姐的小资生活
米菲mifei
花儿的美食厨房61
纳尼亚
千门封竹
茉莉de小厨房
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微体兔
Rei的厨房
水青青96
开心果子365
Meggy跳舞的苹果41
爱你的莉莉安
紫韵千千32
人参
菜花
松针
肉松
鸡蛋黄粉
鲐鱼
肉蟹
黄秋葵
明太鱼
干虾
月饼
肥牛
茉莉花
苦菊
西瓜
红绸鱼
海鲜
茄子
鹌鹑蛋
蒜泥
| 排行 | 食物 | 热量/单位 | 排行 | 食物 | 热量/单位 | 排行 | 食物 | 热量/单位 | 排行 | 食物 | 热量/单位 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 鳘鱼 | 89/千卡 | 2 | 猪肺 | 84/千卡 | 3 | 金童玉女瓜 | 16/千卡 | 4 | 生鱼 | 85/千卡 |
| 5 | 胡麻籽 | 450/千卡 | 6 | 大头鱼 | 100/千卡 | 7 | 雷笋 | 19/千卡 | 8 | 粉蕉 | 91/千卡 |
| 9 | 牛大力 | 44/千卡 | 10 | 蒲瓜 | 20/千卡 | 11 | 夜开花 | 14/千卡 | 12 | 美人椒 | 21/千卡 |
| 13 | 沙窝萝卜 | 31/千卡 | 14 | 花豇豆 | 28/千卡 | 15 | 猪肉 | 395/千卡 | 16 | 贝贝南瓜 | 22/千卡 |
| 17 | 木梨 | 28/千卡 | 18 | 魔芋丝 | 7/千卡 | 19 | 菜心 | 19/千卡 | 20 | 鸡屁股 | 167/千卡 |
| 21 | 海草 | 96/千卡 | 22 | 野猪肉 | 395/千卡 | 23 | 茄瓜 | 18/千卡 | 24 | 鸡肉 | 167/千卡 |
| 25 | 草鱼 | 113/千卡 | 26 | 豆泡 | 245/千卡 | 27 | 带子 | 264/千卡 | 28 | 沙葛 | 55/千卡 |
