益寿忌吃食材
益寿宜吃食材
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猪肝
鸡肝
蛋黄
鸭蛋
海带
紫菜
白菜
菠菜
小白菜
生菜
芥菜
娃娃菜
紫甘蓝
西芹
苦菊
芥蓝
油麦菜
儿菜
菜花
西兰花
卷心菜
欧芹
土豆
红薯
芋头
胡萝卜
山药
茭白
紫薯
黄瓜
冬瓜
苦瓜
南瓜
丝瓜
西葫芦
豆角
茄子
西红柿
豇豆
扁豆
板栗
香菇
金针菇
黑木耳
银耳- 木耳
蟹味菇
洋葱
玉米
奶酪
酸奶
纯牛奶
姑娘果
雪莲果
覆盆子
红毛丹
橙
冬枣
火龙果
椰子
橘子
牛油果
杨梅
树莓
桑葚
香瓜
杨桃
蓝莓
山竹
莲雾
苹果
香蕉
柠檬
菠萝
草莓
山楂
杏
猕猴桃
柚子
芒果
荔枝
石榴
葡萄
樱桃
西瓜
木瓜
枣
花生
核桃
葡萄干
榛子
开心果
红枣
话梅
阿胶枣
北杏仁
鹌鹑蛋
鸡蛋
阿胶
龟苓膏
抹茶粉
蜂蜜
雪花梨
鸭梨
香梨
酥梨
酸梨
雪梨
金银满仓松仁玉米
西红柿炒鸡蛋
土豆炖牛肉
芝士焗番茄
西芹炒胡萝卜
酱牛肉
玉米面发糕
桂圆红枣银耳汤
