滋阴忌吃食材
滋阴宜吃食材
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猪皮
羊肉
牡蛎
海带
紫菜
海参
菜花
西兰花
白菜
菠菜
小白菜
韭菜
生菜
芥菜
娃娃菜
紫甘蓝
西芹
苦菊
芥蓝
油麦菜
儿菜
卷心菜
欧芹
土豆
红薯
芋头
胡萝卜
山药
茭白
紫薯
黄瓜
冬瓜
苦瓜
南瓜
丝瓜
西葫芦
豆角
茄子
西红柿
豇豆
板栗
蘑菇
香菇
金针菇
黑木耳
银耳
蟹味菇
黑米
皂角米
芡实米
紫糯米
黑豆
酸奶
牛奶
羊奶
苹果
香蕉
柠檬
菠萝
草莓
猕猴桃
柚子
芒果
柿子
石榴
葡萄
西瓜
木瓜
火龙果
椰子
无花果
牛油果
杨梅
树莓
甘蔗
桑葚
香瓜
杨桃
蓝莓
山竹
莲雾
雪莲果
覆盆子
红毛丹
姑娘果
橙
桂圆肉
松子
核桃
芝麻
莲子
枸杞
黑芝麻
鸡蛋
鹌鹑蛋
阿胶
当归
何首乌
西洋参
百合
绿茶
蜂蜜
冰糖
雪花梨
鸭梨
香梨
雪梨
酥梨
酸梨
木瓜枸杞鲫鱼汤
人参滋养鸡汤
灵芝西洋参乌鸡汤
蒜香烤生蚝
肉皮冻
黑米红豆红枣粥
清蒸鲍鱼
西芹百合炒腰果
