消暑解渴忌吃食材
消暑解渴宜吃食材
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鸭肉
鸭子
鸭架
包公鱼
柴鱼片
海带
裙带菜
石花菜
油菜
芹菜
芦笋
苋菜
绿豆芽
萝卜苗
芥兰
芥蓝- 黄豆芽
萝卜缨
马齿苋
芦荟
荷叶
鞭笋
蒲菜
卷心菜
菜花
西兰花
淮山
土豆
胡萝卜
白萝卜
魔芋- 山药
藕
荸荠
黑豆芽
藕带
黄瓜
冬瓜
苦瓜
南瓜
丝瓜
西葫芦
瓠瓜
葫子
茄子
西红柿
毛豆
柿子椒
香菇
金针菇
口蘑
黑木耳
银耳
蟹味菇
杏鲍菇
地衣
大米
糯米
小麦
小米
燕麦
紫米
红米
香米
芡实米
黑小米
凉粉
凉面
全麦粉
莜面
麦仁
黑豆
绿豆
黄豆
赤小豆
酸奶
牛奶
腐竹
豆腐
豆浆
豆腐皮
苹果
香蕉
柠檬
菠萝
草莓
山楂
杏
荔枝
葡萄
西瓜
木瓜
火龙果
椰子
无花果
橘子
杨梅
百香果
哈密瓜
蓝莓
山竹
水蜜桃
甜瓜
红果
西瓜皮
乌梅
桃
花生
芝麻
杏仁
红枣
西瓜子
仙人掌
茯苓
百合
醋
雪梨
丝瓜烩油条
苦瓜绿豆骨头汤
豉椒苦瓜丝
凉拌西瓜皮
麻辣鸭脖子
干煸苦瓜
素馅茄子煎包
杏仁豆腐
