降血脂忌吃食材
降血脂宜吃食材
-
乌鸡
黄鳝
鳊鱼
武昌鱼
三文鱼
牡蛎
海带
海藻
海茸
紫菜
石花菜
芹菜
茼蒿
芦笋
豆芽
紫甘蓝
萝卜苗
苦菊
空心菜
萝卜缨
油麦菜
马齿苋
芦荟
荷叶
苜蓿
蒲菜
黑豆苗
圆生菜
菜花
西兰花
莼菜
根芹
凉薯
胡萝卜
竹笋
山药
藕
牛蒡
荸荠
鱼腥草
藕带
慈姑
大薯
洋姜
黄瓜
冬瓜
苦瓜
丝瓜
西葫芦
佛手瓜
葫芦
茄子
西红柿
豌豆
毛豆
蛇瓜
尖椒
雪莲菌
平菇
金针菇
口蘑
黑木耳
银耳
猴头菇
鸡腿菇
血红菇
大蒜
洋葱
枸杞菜
燕麦
藜麦
黑豆
红豆
绿豆
酸奶
牛奶
豆腐
苹果
香蕉
柠檬
菠萝
草莓
山楂
西瓜皮
雪莲果
番石榴
桃
橙
杏
李子
猕猴桃
柚子
柿子
荔枝
葡萄
樱桃
西瓜
木瓜
火龙果
无花果
橘子
杨梅
黄桃
黑加仑
金桔
甘蔗
百香果
桑葚
杨桃
蓝莓
菠萝蜜
人参果
山竹
血橙
椰汁
花生
松子
葡萄干
红枣
柿饼
鸡蛋
槐花
黑枣
仙人掌
茶叶
橄榄油
梨
雪梨
凉拌黑木耳洋葱
枸杞红枣银耳汤
核桃油凉拌木耳
素心居静手撕杏鲍菇，夏天凉菜靠它了
冰糖银耳莲子羹
莲花白菜包
混炒腰果西芹
枸杞蜜枣莲藕汤
