降血糖忌吃食材
降血糖宜吃食材
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鸡肉
乌鸡
黄鳝
鳊鱼
武昌鱼
三文鱼
牡蛎
海带
海茸
海藻
紫菜
石花菜
芹菜
菠菜
芦笋
绿豆芽
豆芽
马兰头
紫甘蓝
萝卜苗
苦菊
空心菜- 黄豆芽
萝卜缨
油麦菜
马齿苋
芦荟
荷叶
苜蓿
蒲菜
菜花
西兰花
莼菜
卷心菜
圆生菜
黑豆苗
凉薯
芥菜头
根芹
胡萝卜
竹笋
魔芋
山药
藕
牛蒡
荸荠
黑豆芽
鱼腥草
藕带
慈姑
大薯
洋姜
黄瓜
冬瓜
苦瓜
南瓜
丝瓜
西葫芦
佛手瓜
葫芦
尖椒
甜玉米
蛇瓜
茄子
西红柿
豌豆
毛豆
蚕豆
柿子椒
黄秋葵
香菇
平菇
金针菇
口蘑
黑木耳
银耳
猴头菇
鸡腿菇
血红菇
雪莲菌
大蒜
洋葱
枸杞菜
玉米
燕麦
藜麦
黑豆
红豆
绿豆
牛奶
豆腐
西瓜皮
番石榴
桃
苹果
香蕉
柠檬
菠萝
李子
猕猴桃
柚子
荔枝
葡萄
樱桃
西瓜
火龙果
橘子
牛油果
杨梅
黄桃
金桔
桑葚
杨桃
人参果
蛇果
西番莲
血橙
花生
松子
葡萄干
鸡蛋
黑枣
仙人掌
茶叶
橄榄油
梨
豆腐干拌香菜
河鲫鱼烤葱
夏日凉拌茄
芝麻菠菜卷
养生菜-虾皮韭菜
缤纷夏日-彩椒炒肉丝
凉拌茄子
白灼秋葵
